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网站首页Hi，小仙女们，今天我来给大家分享一个适合自制的好习惯——姜茶叶盐泡水喝。它不仅可以消除疲劳、增强免疫力，还能帮助我们预防感冒，效果惊人，赶紧来了解一下吧！
????材料：
1. 姜茶叶：2-3片
2. 盐：适量
????步骤：
1. 将姜茶叶放入杯中，加入适量
2. 加入适量盐，搅拌均匀，盖上盖子焖1-2分钟。
3. 即可享用，每天可以喝3-4杯，坚持喝一段时间，你会感觉身体焕然一新！
????小贴士：
1. 可以在茶叶中加入一些红枣、桂圆等食材，增加口感和营养。
2. 最好在空腹或饭前30分钟饮用，效果更佳。
3. 阴虚体质和孕妇不适用，请适量食用。
????这款茶饮不仅口感好，而且方便易制，对于想要养生的小仙女们来说，不妨尝试一下这个健康美味的小习惯。让我们一起享受美味的同时，保持健康，成为最美最健康的你！
