【种草】沙棘茶叶的功效与作用，让你健康一夏！(沙棘茶叶的功效)

　
亲们，今天我来给大家安利一种超级好喝的茶叶——沙棘茶！这款茶叶在抖音上非常火爆，据说喝了它，不仅可以清热解暑，还能提高免疫力，好处多多，赶紧来一杯吧！

???? 原料：
1. 新鲜沙棘果
2. 适量茶叶
3. 适量蜂蜜

???? 做法：
1. 将沙棘果用清水冲洗一

下，去除外层的杂质。
2. 将沙棘果晒干，存放在干燥处。
3. 茶叶用开水泡好，等待稍微冷却一下。
4. 将晾凉的茶叶和蜂蜜放入沙棘果中，拌匀。
5. 盖上盖子，放置冰箱冷藏一整天，让茶叶和蜂蜜充分融合。

???? 功效：
1. 沙棘茶叶含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，预防感冒。
2. 沙棘茶叶中的酸性物质可以帮助消化，缓解便秘。
3. 沙棘茶叶中的钾元素可以缓解高血压，降低心血管疾病的风险。
4. 沙棘茶叶中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于抗衰老。

???? 小贴士：
1. 沙棘茶叶泡制时间可以根据个人口味进行调整，喜欢茶香味浓的亲可以适当延长泡制时间。
2. 泡好的沙棘茶可以加入适量柠檬汁、果酱等食材，增加口感和营养。
3. 茶叶和蜂蜜的用量可以根据个人口味适量调整。

???? 最后，亲们，别忘了分享给你们的朋友哦！让我们共同享受这杯美味又健康的沙棘茶吧！