决明子茶：清肝明目、缓解便秘、减肥降火，正确饮用效果翻倍(决明子茶的功效)

　
决明子茶内含丰富营养物质，具有清肝明目、缓解便秘、减肥降火等功效。决明子茶内含的大黄酚、大黄素、决明素等成分具有抗菌杀毒、舒郁揭郁的功效，饮用后可缓解身体热燥，清热润肠，促进身体新陈代谢。但是，决明子茶含有大黄素，大量饮用可能会引起肠胃不适

。因此，正确合理的饮用决明子茶，可以充分发挥其养生效果。

决明子茶的功效与作用：
1.清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以缓解青盲内障。
2.治便秘
决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。
3.减肥功效
决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。
4.预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

决明子茶的饮用注意事项：
1.决明子性凉，长期饮用决明子泡的茶会出现耗损阳气，引发脾胃虚寒。因此，一些本身就有脾胃虚寒的朋友，建议最好也不要总是用决明子泡水。
2.脾胃虚弱、大便干燥者不宜大量饮用决明子茶。
3.孕妇和哺乳期妇女禁用决明子茶。

结语：
决明子茶具有清肝明目、缓解便秘、减肥降火等养生功效。但是，饮用决明子茶时需要注意身体状况，避免出现不适。正确合理的饮用决明子茶，可以充分发挥其养生效果。