打造优雅生活不容错过的姜枣茶(姜枣茶的做法与功效)

　
姜枣茶,是一道简单却具有多种功效的茶饮。它不仅可以帮助改善气色,还可以驱除寒气、调理脾胃。长期饮用,还可以保持身体活力,抗氧化、抗衰老。

材料:

- 红枣3颗
- 枸杞10粒
- 生姜2片

做法:

1. 先将红枣去核,枸杞洗净备用。
2. 将生姜切成片或

均匀丝状。
3. 加入适量水,将红枣、枸杞、生姜全部放入壶中。
4. 注入400ml的水,大火煮开后转中火再煮10分钟。
5. 煮成淡红色即可。

姜枣茶的功效:

1. 大枣具有补中益气,养血安神的作用。可以治疗中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证。不过,因为大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。

2. 生姜能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

3. 枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

长期饮用姜枣茶,不仅可以改善气色,还可以驱除寒气、调理脾胃。长期坚持,可以让身体保持活力,起到抗氧化、抗衰老的好处。

喝姜枣茶的小贴士:

1. 如果想让姜枣茶更美味,可以在加入红枣和枸杞的同时,加入适量蜂蜜或柠檬汁。

2. 可以在早上或下午茶时喝一杯姜枣茶,可以帮助提高精神状态。

3. 想让姜枣茶更加滋润,可以在煮茶时加入适量的红枣和枸杞。