【枸杞菊花茶养生小贴士】什么时候喝最好终于知道了！(枸杞菊花茶什么时候喝最好)

　
标题：枸杞菊花茶的最佳喝法与注意事项

摘要：枸杞菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但要注意喝法与人群限制，避免不适症状的发生。

正文：

枸杞菊花茶是我们日常养生中常见的饮品，具有很好的保健作用。然而

，关于枸杞菊花茶的最佳喝法及注意事项，很多人可能并不了解。下面，就让我们一起了解一下吧！

一、枸杞菊花茶的最佳喝法

枸杞菊花茶最好在早上起床1小时后，饭后隔半小时喝。此时，我们的身体已经进入清醒状态，喝上一杯枸杞菊花茶，有助于调整身体状态，迎接新的一天。

二、枸杞菊花茶的注意事项

1. 晚上不要喝枸杞菊花茶。菊花属于凉性，晚上喝容易造成睡眠质量下降。

2. 脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜长期服用。枸杞和菊花都有一定的药性，容易影响脾胃功能，导致腹泻等问题。

3. 孕妇和经期女性不宜食用。枸杞和菊花都具有活血化淤的功效，有可能对孕妇和经期女性造成不良影响。

4. 岁以下儿童不宜食用。枸杞菊花茶具有一定的药性，对于岁以下儿童来说，可能会引发不适症状。

5. 避免与寒凉食物同服。菊花属于凉性，如果同时食用寒凉食物，可能会加重不适症状。

总之，枸杞菊花茶虽然具有很好的养生保健作用，但并非人人适合。大家可以根据自身情况，选择合适的时间和方式来饮用。希望本文能为大家提供一些帮助！