秋冬养生八种茶

　
随着气温的下降和冬季的来临，我们都需要摄入更多温暖身体、防寒保暖的食物和饮品。在众多茶叶中，有8种最适合在秋冬季节饮用，它们不仅能够驱寒保暖，还能预防感冒、心脑血管病等高发季节。下面，我们就来了解一下这8种最适合秋冬季节饮用的茶叶吧！

1.

枸杞泡茶

枸杞能清肝明目、改善疲劳，很适合长期用手机电脑的人喝。它的养生功效包括：1.抵御病邪入侵：枸杞能安神固本，改善亚健康，提高机体的抗病能力，抵御病邪的入侵。2.清肝明目：枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花，视力下降，经常玩手机用电脑，经常喝喝，可以起到保护视力的作用。3.抵御寒冷：取适量枸杞泡在酒中，7天后饮用。既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火，有效抵御严寒。

2. 玫瑰泡茶

玫瑰含有丰富的维他命，能促进血液循环，预防秋冬季节手脚冰凉。它的养生功效包括：1.手脚冰凉：玫瑰花茶能调节内分泌，增强血液循环和新陈代谢，预防秋冬季节手脚冰凉，很适合女性长期饮用。2.缓解疲劳：玫瑰花茶能有效缓解疲劳，缓解心情压抑，减轻腰酸背痛，工作之余来一杯，放松心情，滋养身心。3.去斑美白：常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点。

3. 柠檬泡茶

柠檬含丰富的维生素，用热开水泡着喝，能降血压，缓解感冒症状。它的养生功效包括：1.降血压：取一个柠檬榨汁，然后加牛奶、蜂蜜混匀，长期饮用可起到降血压、降血脂的作用。2.缓解感冒：感冒初起时，适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。3.灰指甲：常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲。

4. 金盏菊茶

金盏菊泡茶有清凉降火的作用，能降低感冒的发生。它的养生功效包括：1.预防心血管病：金盏菊含有丰富的维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，预防心血管病的出现。2.清火退烧：金盏花味性甘，能清湿热，降火除燥。感冒时喝金盏，有助于退烧清火，缓解感冒症状，加速感冒恢复。3.修复敏感：常喝金盏菊能改善肌肤敏感度。

5. 菊花泡茶

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合每天面对电脑的姑娘们。它的养生功效包括：1.有益心血管健康：菊花能镇静、降压，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。2.祛痘除印：常喝菊花能调节油脂，预防痘痘。3.抗衰老：常喝菊花茶能延缓细胞衰老。

6. 薰衣草茶

常喝薰衣草有助于安定神经、提高睡眠质量。它的养生功效包括：1.安神助眠：常喝薰衣草，可以缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效，能改善头痛及偏头痛。2.预防感冒：薰衣草对初期感冒、咳嗽有很好的改善作用，能促进毛细血管的血液循环，利于排毒祛风寒。3.皮肤止痒：薰衣草对皮肤瘙痒有不错作用。

7. 茉莉花茶

茉莉花茶能预防蛀牙，排毒瘦身。它的养生功效包括：1.预防蛀牙：常喝茉莉花茶，或者用茉莉花茶漱口、刷牙，能够除口臭，对预防龋齿有很好的效果。2.排毒瘦身：茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用，有很好的瘦身效果，特别有助于排出体内毒素。3.延年益寿：茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等，常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。

8. 金银花茶

金银花茶性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可用于缓解感冒。它的养生功效包括：1.疏热散邪：外感风热或