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【拥抱生活,拒绝抑郁焦虑】(住在当下,拒绝抑郁和焦虑)

上师告诉我们,预防抑郁症需要正确看待人生。生活就像攀登一座山,有高峰也有低谷,有快乐也有痛苦。我们要有正确的心态,才能在人生的道路上保持平衡,不至于陷入无法自拔的境地,甚至失去希望。为什么会有抑郁症和焦虑呢?因为人们过于关注过去和未来,而忽略了当下的生活。当我们无法安住在当下,总是活在过去或未来,就

作者 :  时间 : 1年前 浏览 : 920

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