黑茶，属于后发酵茶，具有越陈越香的特点。黑茶中含有大量咖啡碱、茶多酚，失眠人群、便秘者、身体瘦弱者不宜饮用。那么，哪些人群适合喝黑茶呢？1.失眠患者黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质是一种兴奋剂，能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、思维活跃度加快。因此，失眠患者不宜在临睡前喝黑茶，以免影响睡眠。2.营养不

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????黑茶的功效与作用：1.补充膳食营养：黑茶中含有丰富的营养成分，特别是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸和糖类等。对于主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的地区居民，长期饮用黑茶可以补充身体所需物质。2.助消化：黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸和磷脂等成分有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激

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黑茶是一种经过发酵制成的茶类，具有提神醒脑、去油腻、帮助消化等功效。但是，饮用黑茶有一些禁忌需要了解。【黑茶的功效与作用】1.补充膳食营养：黑茶中含有丰富的营养成分，特别是维生素和矿物质，同时还含有蛋白质、氨基酸和糖类等。对于主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区居民，长期饮用黑茶可以补

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黑茶属于后发酵茶，具有越陈越香的特点，黑茶含有大量咖啡碱、茶多酚，因此，以下人群不宜饮用黑茶：1.失眠者黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质是一种兴奋剂，能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、思维活跃度加快，使人久久不能人眠。所以，失眠者不宜喝黑茶。2.营养不良及蛋白质缺乏症者黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白

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