铁观音乌龙茶的的功效、作用与禁忌(铁观音乌龙茶的功效与作用及禁忌)

　
铁观音乌龙茶是一种非常受欢迎的茶叶，其功效与作用备受人们喜爱。下面我们来详细了解一下铁观音乌龙茶的功效、作用以及禁忌。

的功效与作用：
1. 缓解脂肪：铁观音乌龙茶中的茶多酚可提高脂肪分解酶的作用，促进脂肪酶的代谢活动，有助于改善肥胖者的体型，

减少皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。
2. 抗衰老：铁观音中的多酚类化合物可防止过度氧化，嘌呤生物碱则可以间接清除自由基，从而达到延缓衰老的目的。
3. 利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可以刺激肾脏，促进尿液迅速排出体外，有助于利尿解乏，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
4. 提神益思：咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能，因此饮用铁观音可以提神益思，有助于午后后破睡、提神、去烦、解除疲劳、清醒头脑、增进思维。
5. 缓解龋齿：铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，形成氟化钙，有助于防酸抗龋，对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有缓解作用。
6. 清热降火：铁观音是防暑降温的好饮料，因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。

禁忌：
1. 茶泡得太浓、喝得太多会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。
2. 空腹喝浓茶会使心脏机能亢进，精神兴奋。
3. 隔夜茶和凉茶易滋生细菌，发生霉变，因此禁忌饮用。

总结：
铁观音乌龙茶具有丰富的功效和作用，但需注意适量饮用，尤其是对于已经患有某些疾病的人来说。此外，避免喝浓茶、空腹喝茶以及隔夜茶和凉茶也是需要注意的禁忌。