铁观音茶：随身携带的健康益处(铁观音的功效与作用)

　
铁观音茶，产于福建省泉州市安溪县，是中国十大名茶之一。它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，独具“观音韵”，清香雅韵，七泡余香。铁观音不仅香高味醇，具有很好的功效与作用，是很多人生活中的重要饮品。

1. 减肥瘦身

常饮铁观音的人会逐渐感受到烟酒

对身体的危害逐渐减轻，对于减肥燃脂的效果非常显著。铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。

2. 抗衰老

铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因此，饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。同时，茶多酚对于抗衰老也具有显著效果，让你在品尝美味的同时，也能保持年轻健康的状态。

3. 防治龋齿

铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。如果你的牙齿存在一定的隐患，不妨多喝一些铁观音，以预防龋齿的发生，给牙齿提供更好的保护。

4. 防治糖尿病

经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，这些成分对于防止糖尿病的发生具有显著效果。对于中度和轻度糖尿病患者，能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。

总之，铁观音茶不仅口感独特，还具有很好的健康益处。在日常生活中，不妨多品尝铁观音，让茶香与健康一同陪伴你。