【黑乌龙茶的功效与适宜人群】(黑乌龙茶不适宜人群)

2023-11-17 15:42 分类：乌龙茶阅读：1093

　
黑乌龙茶是一种常见的乌龙茶品种，具有补充身体所需营养物质的功效。但是，神经衰弱者、重度失眠者、体质虚弱者、便秘人群、肠胃虚寒者、敏感人群和瘦弱人群等特殊人群不适宜饮用黑乌龙茶。

【黑乌龙茶的禁忌】

1. 影响睡眠

黑乌龙茶具有提神醒脑的功效，饮用

过多会造成失眠，因此在晚上睡觉前最好不要饮用，以免对睡眠造成影响。

2. 影响铁吸收

黑乌龙茶虽有不错的保健功效，但是如果长时间大量饮用会降低人体吸收铁的效果，可能导致缺铁性贫血。

3. 影响消化

大量饮用黑乌龙茶后会对胃液造成一定程度的稀释，降低胃液的浓度，使胃部不能正常消化食物，导致消化不良、腹痛等症状。尤其是空腹饮用黑乌龙茶，症状更加严重。

4. 容易腹泻

对于脾胃不好的人来说，喝了黑乌龙茶会对胃部产生不适的刺激，可能导致腹泻现象。

【适合饮用黑乌龙茶的人群】

1. 正常人群

日常饮用黑乌龙茶可以补充身体所需营养物质，没有特殊人群不宜饮用的限制。

2. 茶叶爱好者

喜欢品茶的人，适量饮用黑乌龙茶可以享受茶香和口感。

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