【槐米茶：肝脏保护神，缓解视觉疲劳】(槐米茶的功效与作用及食用方法)

　
你是否曾经感到头晕目眩、头痛眩晕，即使休息也无法缓解？小心，你的肝脏可能出了问题！这时，一杯槐米茶就可以帮助你解决问题！槐米茶富含多种有益物质以及微量元素，有保护肝脏、缓解视觉疲劳、抗氧化、促消化、缓解火气的功效。

【槐米茶的制作方法】

将10

g槐米放在杯子中，使用开水浸泡后代茶饮用。无论是新鲜的槐花还是晒干的花蕾，都能达到清肝泻火的效果，缓解高血压所引起的头痛眩晕目赤。

【槐米茶的功效】

1. 保护肝脏：槐米茶中的多种有益物质可以有效保护肝脏，降低肝脏病变的风险。
2. 缓解视觉疲劳：长时间使用电脑、手机等电子产品，容易导致视觉疲劳。槐米茶中的抗氧化物质可以帮助缓解视觉疲劳，让你感到更加舒适。
3. 抗氧化：槐米茶中的抗氧化物质能够有效抑制自由基的产生，延缓衰老，保护人体健康。
4. 促消化：槐米茶中的纤维素可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便，缓解便秘等问题。
5. 缓解火气：肝火旺盛容易导致口干舌燥、嗓子干痒等症状。槐米茶中的清热解毒作用可以帮助缓解火气，让你感到更加舒适。

【槐米茶的食用注意事项】

1. 槐米茶虽然口感清淡，但仍然含有咖啡因，不适合长期饮用。
2. 槐米茶中的成分较为温和，适合大部分人群饮用。
3. 槐米茶中的某些成分可能会对药物产生影响，因此在饮用槐米茶时，注意药物的服用时间及其相互作用。

【小贴士】

除了槐米茶，生活中还有很多其他的花茶具有不同的功效。例如，荷叶茶具有清热化湿、降血压的功效；杜仲茶具有肝肾和益精气的功效，同时能双向调节血压；决明子茶具有润肠通便、清热明目的功效。不妨尝试一下这些花茶，让身心在茶香中得到放松和养护。