【铁皮石斛花的功效与作用】及吃法(铁皮石斛花的功效与作用吃法)

　
标题：铁皮石斛花的功效与作用及吃法

铁皮石斛花是一种具有丰富功效的中药材，常被用于调节身体健康。下面让我们一起了解一下铁皮石斛花的功效与作用及吃法。

1. 滋润阴津
铁皮石斛花可以滋润阴津，具有养阴生津，缓解肾阴虚津亏等功效。

2. 增强抵抗力
铁皮

石斛花内含丰富的核甘酸物质，具有增强免疫作用，可提高腹部巨噬细胞对鸡血细胞的吞食工作能力。

3. 滋补肠胃
铁皮石斛是益胃生津止渴药，有利于缓解萎缩性胃炎，促进消化。

4. 疏清虚火
铁皮石斛可以明显减少热盛家兔的发热高峰期值和人体体温反映指数值，降低体温。

5. 强筋骨
铁皮石斛可以滋润阴津，阴津可以润化骨节，提高抗风湿的实际效果。

6. 推动循环系统
铁皮石斛能滋阴，能濡润脉道，软化血管，推动血液循环系统。

【铁皮石斛花的吃法】

1. 鲜吃
将新鲜铁皮石斛洗净入口细嚼，或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。

2. 煎汤
将新鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。

3. 泡茶
将铁皮枫斗若干(根据需要取3～5个左右)，直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。

4. 入膳
将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

5. 熬膏
将铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。