喝这些茶可以轻松降血压(喝什么茶可以降血压)

　
高血压已经成为了现代人的常见问题之一,除了遗传因素之外,饮食不注意也是另一个重要原因。不过,喝茶可以帮助我们降低血压,而适量常饮效果更佳。那么,喝什么茶可以降血压呢?

首先,荷叶茶是一种可以帮助降血压的茶饮。荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热

解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。想要喝荷叶茶,可以用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

其次,菊花茶也是一种可以帮助降血压的茶饮。菊花应为甘菊,其味不苦,尤其以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。

此外,山楂茶也是一种降血压的茶饮。山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时,经常饮用山楂茶对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。山楂茶的饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

槐花茶也是一种可以帮助降血压的茶饮。将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。槐花还有收缩血管、止血等功效。

最后,葛根茶也是一种可以帮助降血压的茶饮。葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。葛根茶的饮用方法为,将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

以上这些茶饮均可以帮助我们降血压,而不同的茶饮对于不同的高血压患者可能效果不同。