正山小种，是红茶中的“药茶”了解它的副作用，健康饮茶更放心(正山小种的副作用)

　
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正山小种，作为一种广受欢迎的茶叶，在我国有着悠久的历史。作为全发酵红茶，正山小种的茶性温和，口感醇厚，具有一定的营养价值。然而，正山小种也存在一些副作用，了解这些副作用，可以帮助我们在品茗时更加健康地享受茶叶的美好。

1. 贫血、精神衰

弱、失眠的人

正山小种具有提神醒脑的功效，对于贫血、精神衰弱、失眠的人来说，饮用正山小种可能会加重症状。因此，如果你属于这类人群，建议在晚上避免饮用正山小种茶。

2. 情绪容易激动、敏感的人

正山小种具有很好的提神作用，对于平时情绪容易激动、敏感的人来说，饮用正山小种茶可能会使他们的情绪更加波动。所以，如果你属于这类人群，建议在下午或晚上避免饮用正山小种茶。

3. 胃热的人

正山小种是温性茶，具有暖胃的作用。对于胃热的人来说，饮用正山小种可以帮助缓解胃部不适。然而，如果你的胃部不适较为严重，建议在饮用正山小种茶之前咨询医生或中医师的意见。

4. 经期女性

正山小种中的鞣酸可能会妨碍人体对食物中铁的吸收，对于经期女性来说，饮用正山小种茶可能会导致贫血等问题。因此，在经期饮用正山小种茶时，建议适量饮用，并注意饮食均衡。

总之，虽然正山小种具有丰富的营养成分和独特的口感，但不同的茶叶成分对不同人群可能存在一定的副作用。了解这些副作用，可以帮助我们在品茗时更加科学地选择茶叶，让茶叶为我们的生活带来更多美好的体验。