【正山小种减肥法】打造迷人身材，效果惊人！(正山小种怎么喝减肥)

　
清晨起床喝水，餐前和午后饮用正山小种，坚持半个月以上，你就能体验到减肥瘦身的滋味！????????

正山小种减肥法：

1. 清晨起床喝水：

清晨起床后，空腹喝一温热的白开水，约300ml，小口慢饮。这样既能补充水分，又能降低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。喝完白开

水后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少小肚腩出现的机会。????????

2. 餐前喝正山小种，减少胃口：

餐前半小时喝水，有助于减弱身体对渴与饿的需要。与其他节食方法相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。同时，能减少进食时的食欲，让身体更专注于消耗多余的脂肪。????????

3. 下午喝正山小种，减少赘肉：

肥胖最主要的表现形式就是赘肉。下午是人体觉得疲惫、倦怠的时间，也是情绪容易波动的时刻。此时喝一杯正山小种，可以降低食欲，减少赘肉的产生，也是为只吃七分饱的晚饭打下伏笔。????????

正山小种的减肥原理：

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。????????

喝正山小种的注意事项：

1. 空腹或喝过量正山小种容易引起肠胃不适，建议适量饮用。
2. 患有心血管疾病、糖尿病等疾病的朋友，应在医生建议下饮用。
3. 茶叶中的咖啡因具有一定的兴奋作用，晚上睡前不宜过量饮用。

【结语】

正山小种作为一种减肥瘦身的好茶，只要坚持饮用，效果真的非常显著！但是，减肥过程中，还需要注意饮食搭配和作息规律，以达到更好的效果。????????不妨一试正山小种减肥法，让身材变得更加迷人！