【正山小种：茶中的“药”】全面了解正山小种的副作用(正山小种的副作用)

　
正山小种，作为我国著名的红茶品种，因其醇厚浓郁的口感和温和的药理作用而受到广泛喜爱。然而，您是否了解正山小种潜在的副作用呢？本文将为您详细介绍正山小种的副作用，帮助您更好地享受这一茶饮。

1. 气血虚弱、营养不良的人群

正山小种具有活血化瘀的功

效，对于气血虚弱、营养不良的人群，饮用正山小种茶可能会加重身体负担，导致身体不适。因此，这类人群应谨慎饮用或避免饮用。

2. 睡前2小时禁忌饮用

正山小种的咖啡碱和茶多酚具有提神醒脑的作用，可能导致失眠。所以，在晚上2点后，尤其是睡前2小时内，应尽量避免饮用正山小种茶。

3. 空腹饮用

正山小种的发酵程度较高，含有较多的咖啡因。空腹饮用正山小种茶容易导致胃部不适，因此不建议在空腹时饮用。

4. 对胃热的人的影响

正山小种是温性茶，具有暖胃的作用。但是对于胃热的人，饮用正山小种茶容易加重胃部不适。因此，这类人应适量饮用或避免饮用。

5. 对女性经期的影响

正山小种中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收，对于经期女性可能产生不良影响。因此，在经期，尤其是经期前3天，应避免饮用正山小种茶。

【小贴士】

正山小种虽然具有很好的茶饮口感和药理作用，但并非所有人都适合饮用。了解正山小种的副作用，您可以根据自身情况，选择合适的饮用时间和方式，更好地享受这一茶饮。同时，也建议您在品饮正山小种茶时，注意适量、空腹或避免在经期饮用，确保身体健康。